Während die interaktiven Inhalte überwiegend bei den Fragebögen zum Einsatz kommen, werden die Übungen und Tests vor allem innerhalb des Coach-Bereichs eingesetzt.
Zusammen mit Wissenschaftlern haben wir Tools entwickelt, mit deren Hilfe sich normiert bestimmte Zustände erfassen lassen wie:
- Aufmerksamkeit / Konzentrationsfähigkeit
- Kurzzeitgedächtnis
- Kognitive Leistungsfähigkeit
Auf Grund von aktuell laufenden Studien können wir nur eine Auswahl von Übungen und Tests zeigen. Wir unterteilen diese in:
- Individuelle Übungen
- Ausgeglichenheit - die Teilnehmerin kann erfassen, wie sich ihre Ausgeglichenheit über die Zeit entwickelt
- Itemfilter - der Nutzer soll zu neuen Gedanken inspiriert werden
- Loci-Methode - die praktische Anwendung der beliebten Lernmethode
- Geheimnisbewahrer - dunkle Geheimnisse solange wegschließen, bis man darüber reden kann
- Nutzereingaben führen zur Änderung eines oder mehrerer Bilder
- Fass - was bringt das Fass buchstäblich zum überlaufen?
- Potential - der Patient bekommt grafisches Feedback darüber, wie sich seine Stärken und Schwächen auf sein volles Potential auswirken
- Gedankenmücke - wie wird aus einer Mücke ein Elefant und wie lässt sich das verhindern?
- Monster - grafische Veranschaulichung von Situationen in denen der Entscheidungsraum komplex ist
- Waage - die Anwenderin soll mit einfachen ja/nein-Fragen bestimmte Entscheidungen abwägen
- Wendeltreppe - mit Hilfe von Reglern kann sich der Lernende grafisch veranschaulichen, wie seine Entscheidungen auf seine Postion auf der Treppe auswirken
- Mehrstufige Übungen - in der Regel eine Eingabemaske, gefolgt von einer Auswertungsseite
- Aktivität - welche Tätigkeit macht der Nutzer wie oft und wie gerne?
- Gefühle verorten - welche Gefühle verortet der Nutzer an welchen Stellen seines Körpers und wie stark?
- Lebenslinie - welche Ereignisse im Leben des Nutzers haben diesen wann und wie stark geprägt?
- Lieblingsbild - welches Bild löst besondere Gefühle bei einem Nutzer aus und warum?
- Quiz - Fragen die entweder richtig oder falsch sein können, oder bei denen jede Antwort "richtig" ist.
- Resourcenetzwerk - Die Patientin kann Ihr Netzwerk, welches Ihr Kraft gibt, sich grafisch (gerne auch mit individuellen Fotos) veranschaulichen.
- Klassische Tests gegen die Uhr
- Buchstaben finden - finde in mehreren Reihen zufälliger Buchstaben innerhalb einer gegebenen Zeit eine bestimmte Buchstabenkombination
- Farben klicken - Eine Übung gegen die Uhr: klicke die Farbe an, deren farblich darstellte Farbe mit der textlich benannten Farbe übereinstimmt