Die Loci-Methode gehört zu den Mnemotechniken (neben Merksätzen, Assoziationsketten und der Alphabet-Methode).

Auch bekannt als "Gedächtnispalast"-Technik, ist eine Methode, um sich Informationen zu merken, indem man sie mit bestimmten Orten an einem vertrauten Ort assoziiert. Hier ein Beispiel dafür, wie Sie die Methode anwenden könnten:

Nehmen wir an, Sie müssen sich eine Liste von Lebensmitteln für Ihren nächsten Einkauf merken: Eier, Milch, Brot, Äpfel, Hühnchen und Kartoffeln.

• Wählen Sie zunächst einen vertrauten Ort, den Sie gut kennen, zum Beispiel Ihr Haus.
• Stellen Sie sich vor, dass Sie durch Ihr Haus gehen und an der Eingangstür beginnen.
• Während Sie durch jeden Raum gehen, ordnen Sie jedem Gegenstand auf Ihrer Einkaufsliste einen bestimmten Ort in diesem Raum zu. Zum Beispiel könnten Sie Eier mit der Eingangstür, Milch mit dem Wohnzimmer, Brot mit der Küche, Äpfel mit dem Schlafzimmer, Hühner mit dem Badezimmer und Kartoffeln mit dem Hinterhof verbinden.
• Stellen Sie sich jeden Gegenstand vor Ihrem inneren Auge vor, während Sie ihn mit dem entsprechenden Ort verbinden. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, wie Sie ein Ei aufschlagen, wenn Sie durch die Haustür gehen, oder wie Sie eine Packung Milch auf dem Couchtisch im Wohnzimmer stehen sehen.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang einige Male, um die Assoziationen in Ihrem Gedächtnis zu verankern.

Wenn Sie das nächste Mal einkaufen gehen, können Sie Ihre Einkaufsliste abrufen, indem Sie gedanklich durch Ihr Haus gehen und die Artikel an den Orten sehen, die Sie mit ihnen assoziieren.

Ein anderes Beispiel:

Nehmen wir an, Sie müssen eine Liste berühmter historischer Persönlichkeiten auswendig lernen: George Washington, Abraham Lincoln, Martin Luther King Jr., Thomas Jefferson, Rosa Parks und Harriet Tubman.

• Wählen Sie zunächst ein Landschaftsbild aus, das Ihnen vertraut ist und das Sie interessant finden. Zum Beispiel einen Park, einen Strand, einen Berg, einen Wald oder einen See.
• Betrachten Sie das Bild und identifizieren Sie bestimmte Orte in der Landschaft, die Sie mit jeder historischen Figur in Verbindung bringen können. Sie könnten zum Beispiel George Washington mit einem großen Baum in der rechten Ecke, Abraham Lincoln mit dem Stamm link am Fluß, Martin Luther King Jr. mit dem Felsen links unter Brücke, Thomas Jefferson mit der Brücke selbst, Rosa Parks mit Fluß und Harriet Tubman mit einem Stein vorne mitten im Fluß assoziieren.
• Stellen Sie sich jede historische Figur vor Ihrem geistigen Auge vor, während Sie sie mit dem entsprechenden Ort in Verbindung bringen. Stellen Sie sich zum Beispiel George Washington groß und stolz neben dem großen Baum in der rechten Ecke vor.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang einige Male, um die Assoziationen in Ihrem Gedächtnis zu verankern.

Wenn Sie sich das nächste Mal die Liste der historischen Persönlichkeiten ins Gedächtnis rufen müssen, können Sie dies tun, indem Sie gedanklich durch die Landschaft "spazieren" und jede Figur an dem Ort sehen, den Sie mit ihr assoziiert haben.